CERCLE D'ESCRIME ADAMOIS

Pratique de l’escrime (sabre essentiellement) gratuite pour les patientes atteintes d’un cancer du sein.

Pour Qui ?
Pour toutes les patientes opérées du cancer du sein qui le désirent après accord des médecins qui prennent en charge la patiente en connaissant leurs habitudes sportives.
Il est possible de commencer dans les jours qui suivent l’opération.

Pourquoi
→ L’activité physique et sportive améliore le pronostic dans le cancer du sein (expertise collective de L’INSERM)
→ Les cicatrices chirurgicales entravent la mobilité du bras
→ La posture est modifiée après l’intervention chirurgicale du sein

Les objectifs ?
→ Participer en complément du kinésithérapeute à la mobilisation de l’épaule opérée
→ Agir en collaboration avec l’équipe chirurgicale et médicale afin de libérer les adhérences superficielles
→ Accueillir ces femmes blessées à travers un projet sportif participatif
→ Leur procurer une escrime adaptée dans une ambiance conviviale
→ Leur offrir des échanges personnalisés
→ Proposer une dépense énergétique conséquente mais en fonction de chacune et du contexte
→ Pratiquer du côté opéré
→ Leur faire pratiquer un sport avec plaisir et sans effets néfastes

Les atouts de l’escrime adaptée ?
→ La souplesse du geste
→ Le poids de l’arme, sa flexibilité et la faible résistance de la cible
→ L’absence de traumatisme du sein par une leçon sans touche (aucun contact du corps)
→ Les parades hautes mobilisent l’épaule
→ L’atteinte d’une cible précise par une trajectoire
→ Les gestes sont réalisés naturellement et sans porter l’attention sur le mouvement du bras ce qui permet de manière inconsciente d’accomplir des gestes de la vie devenus difficiles

Le rôle du maître d’arme ?
→ Accueillir et faire pratiquer
→ Connaître les traitements en général, les problèmes qu’entraînent le cancer du sein et ce sans aborder le diagnostic.
→ Ecouter l’élève sans s’immiscer dans vie privée ou médicale
→ Améliorer sa posture et son regard sur elle-même
→ Donner ou redonner le gout de l’effort et du sport de manière la plus définitive possible
→ Connaître les signes à dépister (fatigue, hypoglycémie, douleurs, ...)
→ La discrétion (ne divulguer aucune confidence, soit du corps médical soit de l’élève)

Avec qui ?
→ Le maître d’arme formé à la pratique de l’escrime dans le cadre du cancer du sein :
→ Maître Jean-Louis BOUGLE
→ Présente à chaque séance à L’ISLE-ADAM : Dr Sophie VAUTIER-RIT, chirurgien du cancer du sein.
→ Suivit des séances à Eaubonne : Dr Vincent VILLEFRANQUE, chirurgien ou de l’un des membres de son service.

Où ?
→ A la salle d’arme de l’Isle Adam (Centre sportif Amélie Mauresmo, 1 Allée du docteur Jean Cailleux)
→ A la salle Henry Ey ( annexe psychiatrique) de l’Hôpital Simone VEIL à EAUBONNE*

Quand ?
→ Le vendredi de 15h30 à 17h
→ Le mardi de 18 h à 20 h
→ *Le jeudi de 14 h 30 à 16 h

La fréquence ? → Un cycle de 20 séances de 1h30
→ Des séquences d’activité de 5 à 10 minutes en leçon individuelle

Comment ?
→ Echauffement jambes et travail cardio (par exemple parcours aménagés, steps,) avec musique
→ Découverte des déplacements spécifiques à l’escrime (fondamentaux) et la tenue de l’arme
→de préférence le sabre (cible haute) et possibilité de passer par une escrime à 2 mains
→ Leçon individuelle avec progression dans la difficulté de l’enchaînement et des cibles
→ Tenue de sport pour fondamentaux
→ Veste d’escrime, arme plastique (au début), pas de masque pour l’élève (confort en cas de perruque)
→ Pratique par groupe sans dépasser 6 avec des temps de repos pendant le passage des leçons

Evaluation
→ Evaluation physique et de qualité de vie avant la première séance puis au bout de 20 séances et à la fin du programme. Enquête de satisfaction au bout de 10 séances.

Conclusion
Par la pratique de l’activité sportive escrime nous souhaitons aider ces personnes bouleversées dans leur vie à retrouver la joie de vivre, à avoir des projets, à retrouver du plaisir à partager des moments de convivialité. Après avoir mené un combat contre la maladie les aider à mener un nouveau combat d’escrimeuse heureuse de pratiquer.

Dr Sophie VAUTIER-RIT : 01 30 75 44 48 ou 06 63 61 61 20
Cercle d’Escrime Adamois Maître Jean-Louis BOUGLE : 06 77 22 84 05